Exercício Clínico
Na nossa clínica de fisioterapia, acreditamos que o exercício clínico é uma peça fundamental no processo de recuperação, quer de uma lesão ou cirurgia, como parte integrante do tratamento de uma patologia crónica ou na promoção da saúde de um modo geral.
Esta abordagem consiste na prescrição de exercício com um fim terapêutico, adaptado às necessidades individuais de cada paciente e de modo a prevenir futuras lesões ou recidivas.
O exercício clínico é integrado nas sessões de fisioterapia, como complemento da terapia manual e apresenta como benefícios:
- Aumento da força muscular, flexibilidade e resistência
- Melhoria da qualidade do movimento
- Melhor desempenho das tarefas do dia-a-dia
- Promoção de um estilo de vida ativo e saudável
- Bem-estar geral.
Conheça a nossa abordagem e descubra como pode atingir os seus objetivos de saúde
e com qualidade de vida!
O Pilates Clínico é uma adaptação do método tradicional de Pilates, com um objetivo terapêutico, podendo ser praticado mesmo na presença de limitação física ou patologia.
Apresenta como vantagem o facto de os exercícios estarem agrupados por níveis de dificuldade, o que o torna bastante adaptável ao contexto clínico do paciente.
Temos aulas de grupo em diferentes horários e por isso com níveis de prática diferenciados. Como alternativa, apresentamos as aulas individuais para quem não se sente confiante em iniciar a prática de pilates em grupo, por ser uma novidade ou simplesmente por pretender um serviço mais adequado à sua condição clínica.
Apresenta inúmeros benefícios, tais como:
- Aumento da consciência corporal
- Correção postural
- Tonificação muscular
- Melhoria do equilíbrio e coordenação motora
- Melhoria do padrão respiratório
- Diminuição da ansiedade e stress
- Entre outros.
Dispomos também de aulas individuais de Pilates Clínico para grávidas (pré-parto) e no pós-parto, as quais apresentam requisitos obrigatórios para a sua realização. Caso seja do seu interesse, confirme os mesmos connosco através dos nossos contactos.
Horário das Aulas de Pilates
Segunda/Quarta - 9h30, 17h30 e 18h30
Terça/Quinta - 9h30, 10h30, 17h30 e 18h30
Saber mais
Agende a sua sessão individual ou inscreva-se numa das nossas turmas de pilates!